श्रीगंगानगर : गगन पथ स्थित अरोड़वंश पब्लिक स्कूल, जवाहरनगर, श्रीगंगानगर में आज तनावमुक्त परीक्षा की कार्यशाला का आयोजन किया गया। रोटरी क्लब श्रीगंगानगर ग्रेस द्वारा आयोजित इस कार्यक्रम में परीक्षा से पूर्व बच्चों में सताये जाने वाले डर पर डॉ. इति सिडाना ने अपने विचार व्यक्त किए। उन्होंने बताया कि परीक्षा के दिनों में बच्चों को समय सारणी बनाकर अध्ययन करना चाहिए तथा अच्छी नींद लेने के साथ-साथ अच्छा भोजन करना चाहिए। तनावमुक्त अध्ययन के साथ-साथ व्यायाम भी अवश्य करना चाहिए। इसके साथ-साथ बच्चों द्वारा पूछे गए सवालों का देकर उनकी शंकाओं का निराकरण किया। 

उन्होंने कहा कि पहले शांत मन से कठिन प्रश्नों को हल करना चाहिए, फिर बाद में सरल प्रश्नों को हल करना चाहिए। इस कार्यक्रम में रोटरी क्लब श्रीगंगानगर ग्रेस अध्यक्ष श्रीमती सोनिया चौहान, उपाध्यक्ष श्रीमती मीनू मगलानी एवं कोषाध्यक्ष श्रीमती अंजू मुंजाल ने भी अपने विचार व्यक्त करते हुए विद्यार्थियों से तनाव मुक्त होकर परीक्षा की तैयारियों में जुटने का आह्वान किया। उन्होंने कहा कि परीक्षा नहीं होने पर भी अध्ययन के समय को अपने दैनिक कार्यक्रम का हिस्सा बनाना चाहिए एवं समय का सही प्रबंधन करना चाहिए। अक्सर देखा गया है कि कुछ छात्र अपनी पढ़ाई, शैक्षणिक कार्य या अन्य गतिविधियों में विलंब करते हैं, जिससे परीक्षा के दिनों में काफी तनावग्रस्त हो जाते हैं। इसलिए अनावश्यक तनाव से बचने के लिए अध्ययन सम्बन्धी कार्य प्राथमिकता से करना चाहिए। तनाव से दूर रहने के लिए योग, ध्यान करना चाहिए। इससे एकाग्रता बढ़ती है।

कार्यक्रम के अंत में विद्यालय प्रिंसीपल सचिन कुमार कुक्कड़ ने डॉ. इति सिडाना, रोटरी क्लब श्रीगंगानगर ग्रेस अध्यक्ष श्रीमती सोनिया चौहान, उपाध्यक्ष श्रीमती मीनू मगलानी, कोषाध्यक्ष श्रीमती अंजू मुंजाल सहित समस्त पदाधिकारियों, सदस्यों व अतिथियों का आभार व्यक्त किया तथा विद्यार्थियों को शुभकामनाएं देते हुए कहा कि विद्यार्थी अच्छी आदतों का विकास करें तथा अपनी हॉबी के लिए भी अवश्य समय निकालें। इससे जीवन में सकारात्मकता आती है तथा तनावमुक्त होकर पूरी तैयारी करके परीक्षा देने से सफलता अवश्य मिलती है। सफल मंच संचालन परीक्षा प्रभारी श्रीमती गीता चड्ढा ने किया। छात्र-छात्राओं ने इस कार्यशाला की सराहना करते हुए, इसे अत्यंत लाभदायक बताया। इस अवसर पर रोटरी क्लब ग्रेस पदाधिकारी व सदस्य, विद्यालय स्टाफ, छात्र-छात्रायें एवं गण्यमान्य व्यक्ति उपस्थित थे।

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